Czy próbujesz rzucić palenie, czy po prostu chcesz usunąć nikotynę z organizmu, istnieje kilka różnych opcji dostępnych. Dla jednego, można użyć nadtlenku wodoru. Dla innego, możesz użyć sody oczyszczonej lub oleju kokosowego.
Prezentowany materiał jest efektem współpracy z zrobimto.pl
Soda oczyszczona
Używanie sody oczyszczonej do usuwania plam po nikotynie nie jest jedynym sposobem. Możesz użyć pasty do zębów z zawartością sody oczyszczonej lub zrobić własny płyn do płukania ust ze zwykłej pasty.
Będąc przy tym, nie zapominaj o regularnym myciu zębów. Odpowiednia ilość szorowania może przejść długą drogę w utrzymaniu perłowo białego uśmiechu. Dodatkowo, jest to świetny sposób na oczyszczenie systemu od wewnątrz. Możesz nawet kupić trochę w lokalnym sklepie spożywczym.
Podczas gdy jesteś na to, może chcesz rozważyć wizytę u profesjonalnego dentysty dla bardziej dokładnej kontroli stomatologicznej. Nie jest to coś, co powinieneś pominąć, zwłaszcza jeśli jesteś nałogowym palaczem. Regularne kontrole pozwolą Ci uniknąć problemów z próchnicą w przyszłości.
Jeśli już jesteś przy tym, rozważ zakup żelu wybielającego. Możesz je znaleźć w większości supermarketów, a nawet możesz dostać w swoje ręce zestaw do wybielania od profesjonalnego dentysty. Możesz nawet kupić zestaw do wybielania, który wykorzystuje nadtlenek wodoru do rozjaśniania zębów. Kluczem jest wybranie takiego, który jest bezpieczny dla Twoich zębów. Im bardziej kwaśny żel, tym bardziej prawdopodobne jest, że zużyje twoje szkliwo.
Najlepsze jest to, że można uzyskać korzyści z leczenia wybielania zębów bez wydatków na wycieczkę do dentysty.
Nadtlenek wodoru
Stosowanie nadtlenku wodoru może być dobrym sposobem na pozbycie się plam po nikotynie. Jednak może to spowodować uszkodzenie zębów i dziąseł, jeśli używasz go zbyt często. Może być również szkodliwy dla Twojego szkliwa, więc upewnij się, że używasz go zgodnie z jego instrukcjami.
Aby usunąć plamę po papierosie, należy umyć zęby bezpośrednio po paleniu. Dzięki temu usuniesz substancje chemiczne, które tworzą plamę. Jeśli nie możesz szczotkować od razu, możesz włożyć do ust płyn do płukania ust, aby pozbyć się plamy. Pomoże to zapobiec rozwojowi bakterii i utrzymać zęby w czystości.
Po paleniu tytoniu, smoła i nikotyna mogą osadzać się na zębach. To może być trudna do usunięcia plama. Używanie nadtlenku wodoru jest dobrym sposobem na rozjaśnienie plam po smole i nikotynie. Aby to zrobić, będziesz potrzebował roztworu około 20% nadtlenku wodoru. Zostanie on rozcieńczony wodą. Następnie wyplujesz roztwór i przepłuczesz usta.
Możesz również użyć mieszaniny nadtlenku wodoru i sody oczyszczonej, aby usunąć plamy. Usunie to również smołę i kamień nazębny. Może być konieczne szczotkowanie zębów przez około 30 sekund, aby upewnić się, że kombinacja podnosi plamy. Następnie możesz wypłukać usta wodą, aby zapobiec gromadzeniu się bakterii.
Inną techniką jest spryskanie tytoniu roztworem nadtlenku wodoru. Następnie należy umieścić go w pojemniku z nośnikiem alkoholowym. Katalaza wejdzie w reakcję z nadtlenkiem. Po kilku sekundach nadtlenek wodoru skoncentruje się.
Pasta do zębów
Wybór najlepszej pasty do zębów usuwa plamy nikotynowe i może zapewnić świeższy oddech. Używanie wysokiej jakości produktów wybielających może sprawić, że zęby będą bielsze nawet o dwanaście odcieni.
Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie jest ważne dla higieny jamy ustnej. Zapobiega to tworzeniu się płytki nazębnej i kamienia. Dobry płyn do płukania jamy ustnej pomaga również zabić bakterie w jamie ustnej.
Pasta do zębów dla palaczy zawiera składniki o większej mocy, które pomagają zwalczać skutki działania nikotyny. Ponadto może zawierać składniki usuwające brązowe plamy.
Soda oczyszczona jest skutecznym środkiem do wybielania zębów. Substancja ścierna jest bezpieczna w użyciu i może podnieść plamy bez uszkodzenia zębów. Może być używana samodzielnie lub zmieszana ze zwykłą pastą do zębów.
Można powiedzieć, że najlepsza wybielająca pasta do zębów to ta, która zawiera składnik blue covarine. Niebieski kolor odbija światło i wybieli Twoje zęby. Możesz używać tej pasty dwa razy dziennie, aby skutecznie wybielić swoje zęby.
Możliwe jest również wybielenie zębów w domu poprzez zmieszanie nadtlenku z sodą oczyszczoną. Nadtlenek utleni plamy, natomiast soda oczyszczona delikatnie je oczyści. Nie powinieneś używać tej pasty do zębów codziennie, ponieważ osłabi ona Twoje szkliwo.
Oprócz sody oczyszczonej, można również użyć soku z cytryny do wybielenia zębów. Ma on imponującą ilość witaminy C, a także właściwości wybielające.
Olej kokosowy
Oprócz wybielania zębów, olej kokosowy może być używany do gotowania i pieczenia. Jest również dobry dla włosów. Można go nałożyć na mokre pasma na pięć minut, a następnie pozostawić na włosach przez pożądany czas.
Jedną z zalet oleju kokosowego jest to, że jest on bogatym źródłem średniołańcuchowych trójglicerydów (MCT). Są one najmniej szkodliwym rodzajem tłuszczów, ponieważ nie rozpadają się po podgrzaniu.
Głównym kwasem tłuszczowym w oleju kokosowym jest kwas laurynowy, który jest potężnym niszczycielem wirusów i bakterii. Pomaga również organizmowi wchłaniać minerały.
Kolejną zaletą oleju kokosowego jest to, że może on zmniejszyć utratę białka z włosów. Pomaga również wzmocnić wytrzymałość na rozciąganie skręconych włosów. Olej jest stały w temperaturze pokojowej, więc powinien być przechowywany w chłodnym, ciemnym miejscu.
Olej kokosowy zawiera szereg nasyconych kwasów tłuszczowych. Główne z nich to laurynowy, palmitynowy i mirystynowy. Kwas laurynowy w oleju jest również znany jako monolauryna, która jest silnym środkiem antybakteryjnym.
Ponadto olej kokosowy może obniżyć poziom LDL, co oznacza mniejsze ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Może również zwiększyć poziom HDL, co zmniejsza ryzyko udaru. Pomimo wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych, może być bezpiecznie spożywany w niewielkich ilościach.
Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia to najzdrowsza forma oleju. Produkowany jest bez użycia środków chemicznych. Jest wytwarzany ze świeżego lub suszonego mięsa kokosowego.
Rzuć palenie, aby trwale usunąć nikotynę z organizmu
Podjęcie kroków w celu trwałego usunięcia nikotyny z organizmu jest jednym z najlepszych wyborów, jakie możesz podjąć dla swojego zdrowia. Nie tylko pomaga twojemu organizmowi w detoksykacji, ale może również zwiększyć twój układ odpornościowy. Poza tym, może zaoszczędzić Ci pieniędzy.
Pierwszym krokiem do trwałego usunięcia nikotyny z organizmu jest rzucenie palenia. Gdy to zrobisz, obniży się tętno i poziom tlenku węgla. Wynika to z faktu, że aktywowane zostały rzęski, które przemieszczają śluz do tylnej części gardła, a następnie z ust.
Poza tym poprawi się Twoje krążenie i oddychanie. Objawy te zaczną być widoczne już po 20-60 minutach od wypalenia ostatniego papierosa. Zwiększony przepływ krwi przeniesie więcej tlenu do Twojego serca i mięśni.
Trwałe usunięcie nikotyny z organizmu może zająć trochę czasu, więc musisz być cierpliwy. Niektórym osobom pomaga rozpoczęcie nikotynowej terapii zastępczej w tygodniach poprzedzających rzucenie palenia.
Możesz również spróbować jeść pokarmy, które pomagają organizmowi oczyścić się z toksyn, takie jak warzywa liściaste. Witamina C zawarta w tych pokarmach może przyspieszyć Twój metabolizm. Poza tym, picie dużej ilości wody może również pomóc organizmowi wypłukać toksyny.
Jeśli jesteś ciężkim palaczem, być może będziesz musiał spróbować plastrów nikotynowych. Możesz je kupić bez recepty lub od lekarza. Plastry te są umieszczane na skórze i stopniowo zmniejszają ilość otrzymywanej nikotyny.