Na szczęście istnieją sposoby, aby usunąć nikotynę z krwi w ciągu zaledwie tygodnia! Te wskazówki obejmują przyjmowanie pewnych leków, picie większej ilości wody i wykonywanie losowych badań moczu.
Pij więcej wody
W kilku laboratoriach przeprowadzono badania nad wpływem nikotyny w wodzie pitnej na szczury, choć nie ma jednoznacznych dowodów na to, że nikotyna w wodzie pitnej ma jakikolwiek wymierny wpływ na ludzki organizm. Co więcej, ludzkie ciało składa się w około dwóch trzecich z wody, a każdy organ w ciele jest od niej zależny dla optymalnego funkcjonowania. Dlatego tak ważne jest, aby pić jej dużo. Woda nie tylko oczyszcza toksyny z organizmu, ale także nawadnia twoje komórki, co z kolei zwiększa ilość tlenu do mózgu i poprawia ogólny wygląd. Ważne jest również, aby jeść dietę bogatą w składniki odżywcze, ponieważ dobrze zbilansowana dieta pomaga Twojemu organizmowi naprawiać i rozwijać nowe tkanki.
Najlepszym sposobem na usunięcie nikotyny z krwi jest całkowite rzucenie palenia, a można to zrobić unikając papierosów i innych toksyn w swoim otoczeniu. Jednakże, możesz nie być w stanie całkowicie pozbyć się nikotyny ze swojego systemu, ponieważ nikotyna jest substancją rozpuszczalną w wodzie. Dobra wiadomość jest taka, że można spożywać nikotynę w wodzie pitnej, choć w znacznie niższym stężeniu niż w dymie papierosowym, a organizm będzie w stanie przetworzyć ją w taki sam sposób jak papierosa zawierającego nikotynę. Zła wiadomość jest taka, że nikotyna w wodzie pitnej może być toksyczna.
Warto wspomnieć o jednym badaniu dotyczącym wpływu nikotyny w wodzie pitnej na ciężarne samice. Wykazano, że nikotyna w wodzie pitnej zmniejsza spożycie płynów u potomstwa ciężarnego szczura. Wyniki były jednoznaczne: ciężarne samice spożywały mniej płynów niż grupa kontrolna i mniej przybierały na wadze. Naukowcy teoretyzowali, że może to być spowodowane wpływem nikotyny na metabolizm matki. Wiele eksperymentów sugeruje, że zdrowy styl życia jest najlepszym sposobem na zapewnienie, że nie rozwinie się wysokie ciśnienie krwi lub inne problemy zdrowotne związane z nikotyną.
Podczas gdy badanie nie było wystarczająco kompleksowe, aby określić dokładny mechanizm, który doprowadził do tego efektu, sugerowało, że prenatalna ekspozycja na nikotynę spowodowała niewielkie zmniejszenie tempa przyrostu masy ciała. Mała próbka samic szczurów była karmiona roztworem NIC w wodzie z kranu przez cztery tygodnie. W pierwszym tygodniu nikotyna w wodzie pitnej występowała w stężeniu 0,03 mg/ml, natomiast pozostałe 56 samic było ponownie karmionych roztworem 0,06 mg/ml. Kontynuowały one to samo leczenie przez pozostałą część badania. Samice szczurów w grupach badanych miały pobrane próbki krwi na początku badania i na końcu. Wykonano to za pomocą chromatografii gazowej, która jest dość kosztowną techniką, która nie jest łatwo replikowana.
Istnieje kilka produktów komercyjnych, które twierdzą, że przyspieszają usuwanie nikotyny z organizmu, ale produkty te nie zostały jeszcze ocenione naukowo. Ponadto, kilka leków zostało zmajstrowanych w celu spowolnienia metabolizmu nikotyny. Dobra wiadomość jest taka, że wiele z tych leków jest skutecznych w redukcji nikotyny we krwi.
Przyjmowanie niektórych leków
Przyjmowanie niektórych leków usuwających nikotynę z krwi może pomóc w rzuceniu palenia. Leki te mogą być przepisane przez lekarza i należy z nim omówić wszelkie potencjalne skutki uboczne. Niektóre leki zostały zatwierdzone przez FDA i są bezpieczne w użyciu, ale inne nie. Skutki uboczne tych leków mogą obejmować wahania nastroju, depresję i myśli samobójcze. Jeśli doświadczasz tych lub innych nietypowych skutków ubocznych, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Istnieją również leki, które spowolnią Twój metabolizm i pomogą Twojemu organizmowi szybciej usunąć nikotynę z systemu. Należą do nich leki na nadciśnienie i niektóre antybiotyki. Dodatkowo możesz zwiększyć swój metabolizm jedząc więcej pokarmów bogatych w antyoksydanty, pijąc więcej wody, ćwicząc i pozostając nawodnionym.
Jeśli jesteś nałogowym palaczem, możesz mieć wyższe niż przeciętne stężenie nikotyny we krwi i moczu. W rzeczywistości, jeśli byłeś regularnym palaczem, mogłeś wykryć nikotynę w swoim krwiobiegu nawet przez 20 dni od ostatniego kontaktu z nią. Dla porównania, osoby niepalące mogą mieć mniej niż pięć ng/ml nikotyny w swoim krwiobiegu.
Długość czasu pozostawania nikotyny w krwiobiegu i w moczu zależy od kilku czynników. Możesz mieć dużo tej substancji w krwiobiegu, więc wydalanie jej zajmie dużo czasu. Z drugiej strony, jeśli jesteś lekkim palaczem, prawdopodobnie masz mniej nikotyny w organizmie i będziesz w stanie szybciej usunąć ją z systemu.
Poza tym, co oczywiste, możesz również zwiększyć zdolność organizmu do wydalania nikotyny poprzez picie większej ilości płynów i zwiększenie częstotliwości oddawania moczu. Możesz również przyspieszyć metabolizowanie nikotyny poprzez spożywanie pokarmów zawierających antyoksydanty. Kilka owoców i warzyw zawiera ten związek. Inne pokarmy, które zawierają tę substancję to jajka, łosoś, nasiona słonecznika i kilka innych pokarmów. Możesz nawet pić sok grejpfrutowy, aby wypłukać nikotynę ze swojego systemu.
Istnieje również wiele produktów komercyjnych, które twierdzą, że mogą pomóc w szybszym usunięciu nikotyny z organizmu. Niektóre z tych produktów nie zostały przetestowane w sposób naukowy, a organy regulacyjne nie ważyły się. Podczas gdy FDA nie poparła tych produktów, należy skonsultować się z lekarzem na temat ich stosowania przed zakupem.
Możesz również rozważyć przyjęcie suplementu ziołowego. Niektóre zawierają związek zwany tiocyjanianem, który może pomóc w lepszym funkcjonowaniu wątroby i pobudzić metabolizm.
Możesz również przyspieszyć metabolizm nikotyny poprzez powstrzymanie się od palenia tytoniu i innych produktów nikotynowych. Jest to najlepszy sposób, aby pomóc organizmowi oczyścić się z substancji chemicznych. Jeśli nadal nie jesteś w stanie rzucić nałogu, możesz spróbować zastosować nikotynową terapię zastępczą. Produkty te działają poprzez blokowanie substancji chemicznych w mózgu, które powodują odczuwanie chęci palenia. Pomoże to złagodzić objawy odstawienia i zmniejszy prawdopodobieństwo powrotu do nałogu.
Ważne jest losowe badanie moczu
Istnieje kilka testów, które pozwalają określić, czy dana osoba używa nikotyny. Należą do nich testy śliny, testy krwi i testy mieszków włosowych. Niektóre testy są bardziej skuteczne niż inne. Czas pozostawania nikotyny w organizmie zależy od kilku czynników, takich jak rodzaj testu, cechy genetyczne danej osoby oraz ilość nikotyny w papierosie.
Próbka moczu może być pobrana o każdej porze dnia. Zazwyczaj jest ona pobierana w biurze świadczeniodawcy lub laboratorium medycznym. Najlepiej jest odczekać co najmniej dziesięć dni przed wykonaniem testu, aby uniknąć nikotyny. Możesz jednak wykonać test nawet jeśli nie używałeś tytoniu przez kilka tygodni.
Test z mieszków włosowych może wykryć nikotynę przez dłuższy czas. Mała część skóry głowy jest golona i pobierana jest próbka. Jest to zwykle droższe niż badanie krwi lub badanie moczu.
W zależności od rodzaju testu, osoba może mieć wynik pozytywny lub negatywny. Pozytywny test oznacza, że dana osoba używa nikotyny, podczas gdy negatywny test oznacza, że nie jest. Pozytywny test jest zazwyczaj znakiem, że dana osoba używa produktu, który ma pomóc w pozbyciu się nikotyny z organizmu. Jeśli dana osoba stosuje nikotynową terapię zastępczą, nie będzie wyniku testu.
Badanie krwi może również wykryć kotyninę, która jest metabolitem nikotyny. Poziom kotyniny we krwi może być wykryty do 10 dni po rzuceniu palenia. Istnieje kilka czynników, które wpływają na długość okresu obecności kotyniny w organizmie danej osoby, takich jak częstotliwość palenia, ilość nikotyny w papierosie oraz genetyka danej osoby. Ludzie z czarną lub afrykańską krwią są znani z tego, że metabolizują kotyninę wolniej niż ludzie z białą krwią.
Dostępnych jest kilka produktów komercyjnych, które twierdzą, że przyspieszają usuwanie nikotyny z systemu danej osoby. Produkty te mogą być skuteczne w przyspieszaniu eliminacji nikotyny. Można również pić więcej wody, aby wypłukać nikotynę z systemu. Możesz również spróbować jeść zdrowiej i ćwiczyć częściej, aby wypłukać nikotynę.
Test anabasynowy może być wykonany w celu wykrycia obecności używania tytoniu. Jest to najczęstszy test nikotynowy, ale nie zawsze jest dokładny. Nie pojawi się, jeśli dana osoba stosuje zamienniki nikotyny lub jest palaczem, który rzucił palenie. Wyniki testu są mniej czułe niż badanie moczu.
Test śliny może wykryć obecność nikotyny przez krótszy czas. Test można wykonać w laboratorium, ale jeśli pacjent nie ma dostępu do laboratorium, można go wykonać w domu. Badanie moczu może być wykonane w laboratorium, ale może być również wykonane w domu.